06. luglio 2016

6 Luglio 2016: Giornata Mondiale del Bacio è una ricorrenza da festeggiare non solo per romanticismo: un bacio fa produrre al nostro corpo una grande quantità di ormoni e adrenalina, dopamina e serotonina che sono in grado di regalarci sensazioni di benessere e gioia. Non da trascurare anche il beneficio in termini di salute che riguarda la prevenzione di alcune malattie: lo scambio di batteri che un bacio, innocente o meno, composta, scatena in noi la produzione di anticorpi fondamentali....

18. marzo 2016

18 Marzo 2016 - Giornata Mondiale del Sonno. "IL Buon Sonno è un Sonno raggiungibile". È vero che chi dorme bene vive meglio? Quali sono le caratteristiche di un sonno perfetto? Come ottenerlo? Quali le reali potenzialità di rigenerazione psico-fisica? Oggi si dorme sempre di meno, tanto che sono almeno 9 milioni gli italiani con insonnia cronica, che dura da oltre tre mesi. Eppure il sonno è fondamentale per scongiurare varie malattie ed anche pesanti conseguenze sociali, a partire dagli...